カテキンの効果。

私たちの健康を保つために必要不可欠なカテキンの紹介しています。
お茶に多く含まれており、多くの役立つ効果がありますので、食品やサプリメントで上手に摂取しましょう。

カテキンは生活習慣病の予防に役立ちます！

血圧を上昇させる酵素を抑えて血圧を下げる効果を持つカテキンは、糖質を分解する酵素の働きを阻害し血糖値上昇を抑える効果も持っています。

また、善玉コレステロールを増加させ、悪玉コレステロールを減少させるなど、血中脂質を正常にする働きをも持っています。

体脂肪を燃焼させる効能を持つカテキンは、腹部などについた余分な脂肪を減らし、肥満やメタボリックシンドロームの予防に役立ちます。

240人を対象とした実験では、カテキンの摂取量が多いグループの腹部断面が10平方センチメートル以上も減っていたという報告があります。

過剰な活性酸素は、細胞を酸化させ、老化や様々な疾病を引き起こす原因となりますが、ポリフェノールの１種であるカテキンの持つ抗酸化力により体内の酸化を防止します。

現代社会では環境の悪化により、ヒ素や水銀などの有害なミネラルが蔓延しています。
これらを解毒する際に活躍するタンパク質の合成に亜鉛などのミネラルが必要となります。

カテキンの持つ、強力な抗酸化力があるため、がんの発生を抑えるという報告があります。
また、食道ガンや胃ガンなどの発生リスクや転移を低減するとの報告もあります。

抗菌効果も持つカテキンは、虫歯菌や口臭の原因となる菌を殺菌します。

7日間歯磨きをしなくても、毎食後に緑茶で口内を洗浄していたら、口臭や歯肉炎が減少したと言う報告もあります。

注意事項！

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