L-カルニチンの効果。

脂肪を効率よく燃焼させます！

L-カルニチンは、筋肉細胞の脂肪酸をエネルギー生産所内へ運搬する役割を持っています。

生産所であるミトコンドリアは２重の膜で覆われた構造をしていて、L-カルニチンの助けによって脂肪酸はその内部へ入ることができるのです。その為、ダイエットにも効果的だと言われています。

L-カルニチンの脂肪燃焼効果をより効率的にする為には、適度な運動との併用が最適だとされています。
これは、運動などで体温が上がると中性脂肪から脂肪酸が分離して、より効果的にエネルギー生産が行なわれるからです。

L-カルニチンは脳機能を守ります！

ダイエット効果のみに注目されてきたL-カルニチンですが、最近では健脳食品としの研究が進められています。

脳内は情報伝達物質によってネットワークを築かれていますが、その情報伝達物質のうち記憶力や学習能力などに関与しているアセチルコリンの不可欠な材料がL-カルニチンなのです。

L-カルチニンの体内量が増加すれば、アセチルコチンが増加し、脳の機能向上に役立つと言われています。

運動能力の向上に役立ちます！

L-カルニチンには、最大酸素摂取量の増加や持久力を向上させる効果があるとされています。
また、L-カルニチンの摂取により、上手にエネルギー生産が進めば、筋肉疲労を防止して、その回復を早める効果も期待できます。

不妊の改善に期待されています！

L-カルニチンとアセチル-L-カルニチンを組み合わせて6ヶ月間経口摂取したところ、不妊症の男性の精子の運動能が改善したという報告があります。